Kamis, 4 Januari 2024 – 05:08 WIB
Singapura – Chuando Tan, seorang fotografer dan model asal Singapura, selalu menjadi perhatian banyak orang karena meskipun usianya telah lebih dari 55 tahun, penampilannya tetap terlihat seperti orang berusia 30-an.
Lahir pada tahun 1966, Chuando Tan akan berusia 58 tahun tahun ini. Namun, melihat postingan terbarunya di akun Instagram resminya, @chuando_chuandroandfrey, ia terlihat tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Chuando Tan memulai karir sebagai model pada tahun 1980-an dan bahkan pernah menjadi penyanyi pop pada tahun 90-an. Setelah kariernya sebagai penyanyi meredup, Tan beralih ke dunia fotografi. Popularitasnya meroket pada tahun 2017 ketika sebuah kantor berita Tiongkok mengangkat kisah viral mengenai Chuando.
Chuando Tan membuat debut aktingnya pada tahun 2019 dalam film ‘Precious Is The Night’. Saat ini, dengan 1,4 juta pengikut di Instagram, orang masih penasaran dengan rahasia menjaga penampilan muda Tan.
Dilansir dari CNA, Tan menyadari betapa dia telah menjadi inspirasi bagi banyak orang dan meremehkan anggapan bahwa popularitasnya hanya karena ketampanannya. “Sejujurnya, menurutku aku tidak terlalu tampan sampai-sampai menjadi viral,” ujarnya. “Saya ingin orang-orang mengikuti saya karena saya berusia lebih dari 55 tahun, mungkin hal itu memberi mereka harapan untuk mempelajari satu atau dua hal tentang menjalani gaya hidup sehat.”
Chuando Tan mengakui peran genetika dalam penampilannya, tetapi juga menceritakan bahwa perjalanan kesehatan dan kebugarannya dimulai sejak usia muda. Dia menjelaskan bahwa 70 persen penampilannya bergantung pada makanan yang dikonsumsinya, sementara 30 persennya disebabkan oleh olahraga.
Tan biasanya sarapan dengan 6 butir telur rebus, hanya mengonsumsi 2 kuning telur untuk menghindari kolesterol berlebihan. Sarapannya juga mencakup segelas susu, terkadang ditambahkan dengan alpukat dan buah beri pada oatmeal. Selain itu, di siang hari, dia makan ayam dengan nasi, sayuran panggang, dan sup ikan.
Aspek penting lainnya dalam gaya hidupnya adalah menjaga pola pikir positif. “Tahukah Anda, setiap kali kami mendengar orang mengatakan bahwa Anda terlihat sangat baik hari ini, Anda akan terlihat bahagia. Bukankah bagus jika kita bisa menjiwai diri kita untuk memiliki pola pikir seperti itu, memiliki pemikiran yang positif, sehat, dan awet muda? Saya pikir setelah jangka waktu tertentu, perasaan itu pada akhirnya akan menjadi diri Anda sendiri.”
