Dokter Menganjurkan Lemak Wajib Ada di Menu MPASI Anak, Begini Alasannya
Pandangan masa lalu terhadap lemak sebagai musuh utama kesehatan tampaknya perlu diubah, terutama ketika masalah ini melibatkan buah hati kita. Dokter spesialis anak, dr. Ian Suryadi Suteja, mengklarifikasi bahwa lemak sebenarnya menjadi salah satu nutrisi penting yang harus diperhitungkan dalam menu Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI), terutama untuk anak-anak.
Lemak Penting sebagai Makronutrisi untuk Pertumbuhan Anak
dr. Ian menjelaskan bahwa lemak merupakan bagian dari kelompok makronutrisi yang penting bersama karbohidrat dan protein. Sebagai makronutrisi, lemak diperlukan dalam jumlah signifikan untuk memenuhi kebutuhan energi dan mendukung pertumbuhan anak secara optimal, baik fisik maupun mental.
Kebutuhan lemak bagi anak di bawah dua tahun mencapai 39% dari total kalori harian, sedangkan di atas dua tahun adalah 34%. Jadi, bukan berarti lemak harus dihindari secara total, melainkan diatur dalam jumlah yang sesuai untuk mendukung kesehatan dan tumbuh kembang si kecil.
Fungsi Lemak Tak Jenuh dalam Mendukung Pertumbuhan Anak
Lemak tak jenuh, seperti DHA, omega-3, dan omega-6, ternyata berperan sangat penting dalam mendukung perkembangan otak anak. Selain itu, lemak ini juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan anak. Oleh karena itu, pilihan sumber lemak yang tepat sangat krusial untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup.
Melihat pentingnya peran lemak dalam pertumbuhan anak, tidak ada salahnya bagi orang tua untuk lebih cermat dalam memilih produk MPASI yang mengandung lemak baik. Salah satu contohnya adalah Bumboo Fat Oil, yang memiliki kombinasi sumber lemak hewani dari daging dan ayam dengan minyak nabati serta minyak kelapa, sehingga memberikan nutrisi yang beragam dan seimbang untuk anak.
