Minggu, 14 Juni 2026 – 00:02 WIB
Memiliki Tulang Kuat dan Bebas dari Osteoporosis di Usia Lanjut
Mimpi setiap orang, terutama saat memasuki usia lanjut, adalah memiliki tulang yang kuat dan terbebas dari pengeroposan atau osteoporosis.
Bila Mengalami Nyeri Lutut, Dr. Zaidul Akbar Sarankan Ramuan Herbal
Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang secara alami akan menurun dan menjadi lebih rapuh jika tidak dijaga. Dr. Zaidul Akbar menyoroti kondisi tubuh yang terlalu asam sebagai salah satu pemicu utama osteoporosis.
Menjaga Kesehatan Prostat dengan Sayur Sebagai Solusi
Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa asam tubuh yang disebabkan oleh gaya hidup kurang sehat, seperti stres dan makanan tinggi gula, nasi putih berlebih, minyak gorengan, serta tepung, sebagai pemicu utama osteoporosis. Untuk mengatasi hal ini, beliau menyarankan konsumsi makanan sehat yang dapat menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
“Asamnya gara-gara kebanyakan gula, kebanyakan nasi, kebanyakan minyak, kebanyakan tepung, itu asam semua,” kata dr. Zaidul Akbar.
“Supaya tubuh lebih sehat, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung pH alkali.”
Makanan dengan pH alkali dapat ditemukan dalam sayuran segar seperti timun, wortel, dan sayuran lainnya. Selain sayuran, beberapa buah juga mengandung alkali, kecuali durian. Namun, biji durian dinyatakan memiliki manfaat baik untuk tulang.
Pete juga disebut bagus untuk kesehatan, terutama jika dimakan mentah dan tidak digoreng.
Penjelasan Mengenai Asam Urat oleh Dr. Zaidul Akbar
Anggapan bahwa asam urat hanya dialami oleh orang tua tampaknya mulai bergeser. Banyak yang menyalahkan kacang-kacangan sebagai biang keladi.
